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Retour au pays : Réflexions et apprentissages après 5 ans

Rentrer à La Réunion : les secrets pour une transition réussie 🇷🇪 Revenir vivre à La Réunion après plusieurs années en hexagone ou ailleurs est une décision lourde de sens. Pour beaucoup, c’est un projet nourri de rêves, d’attentes et d’une certaine idéalisation. Pourtant, ce retour peut être une expérience bouleversante, marquée par des défis logistiques, émotionnels et sociaux. Aujourd’hui, je vous partage mon retour d’expérience sur ce qu'implique la réadaptation après plusieurs années hors département.Le sujet a déjà été évoqué sur le podcast Nou lé Kapab Saison 2 et  j’ai été récemment invitée par l’association Retour au Pei pour animer…

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Hacke ton environnement pour un bien-être émotionnel durable

Comment hacker ton environnement pour un bien-être émotionnel durable ? Cet article fait partie d’une série autour de la charge mentale, la fatigue et le minimalisme. Bien que je ne me considère pas comme minimaliste, j’emprunte cette voie petit à petit depuis bientôt 8 ans et c’est clairement un game changer !Je vais te partager des clés essentielles pour améliorer ton environnement et, par extension, ton bien-être. Si tu cherches à te sentir alignée et épanouie au quotidien, tu es au bon endroit !Bonne lecture Pourquoi ton environnement influence ton énergie As-tu déjà eu l'impression d'avoir fait un grand travail…

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Fatigue Émotionnelle : Identifier, Comprendre et Reprendre le Contrôle

Les Émotions : Comment elles façonnent notre quotidien et influencent notre bien-être Dans cet article, je te propose de plonger dans l’univers fascinant des émotions et de comprendre comment elles influencent nos comportements, notre santé mentale et physique. Nous allons parler de ce qui déclenche nos émotions, pourquoi elles peuvent parfois nous sembler incompréhensibles, et surtout, comment les gérer au mieux pour améliorer notre quotidien. Installe-toi confortablement ☺️Temps de lecture : 6 min Les émotions : une expérience permanente et complexe Les émotions ne sont pas de simples sentiments qui viennent et repartent, elles sont au cœur de notre quotidien,et…

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L’échec de ma première thérapie

Thérapie : Pourquoi Choisir une Bonne Approche pour Guérir en Profondeur Dans cet article, je vais te partager mon expérience personnelle avec la psychothérapie, et pourquoi il est essentiel de choisir une bonne approche pour obtenir des résultats. Beaucoup d'entre nous passent par des moments où la thérapie semble être la solution, mais encore faut-il que cela corresponde vraiment à nos besoins. Alors, si tu t'interroges sur ce qu'est une thérapie réussie et comment éviter les erreurs, cet article est fait pour toi.Temps de lecture : 6 min Mon Expérience : Un Échec transformé en prise de conscience de qui…

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Pourquoi explorer la mémoire de tes ancêtres ?

Plongeons dans l'histoire de la Réunion à travers notre génétique et de l'influence de notre environnement sur notre être, afin de mieux comprendre comment ces blessures peuvent se manifester et comment nous pouvons les guérir. Prépare-toi à une exploration captivante de notre héritage génétique et émotionnel !

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Je suis descendante d’un peuple mis en esclavage

Qui suis-je ? D'où je viens ? T'es-tu déjà posé ces questions ? Moi, je suis descendante d'un peuple mis en esclavage (tu noteras bien la formulation). Mes ancêtres sont des peuples Bantou du Sud 🌍, Inde du Sud, Vietnam. Réunionnaise grâce à mes deux parents, européenne et française de nationalité Ne vous détrompez pas de honte, loin de là, mais beaucoup de mouvement intérieur depuis l'enfance.

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Peinture Tableau, Pastel: Tableau signé Gwendoline Absalon – « Zwazo zarlor »

Femme réunionnaise, Trouve ta place dans ce monde

II y a quelque temps, j’ai été dans un Ronkozé autour du maloya, j’y ai vu de la fierté, de la tristesse, des revendications, mais surtout cette volonté d’honorer nos ancêtres, leur souffrance, leur résilience et leurs amours Ça m'a donné de nouveau l’envie d’aller explorer la façon dont ils vivent en moi.

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Comprendre l’épigénétique : Guérir les blessures émotionnelles liées à notre histoire

Aujourd'hui, je t'emmène avec moi pour une nouvelle facette de nos blessures émotionnelles : au cœur de la génétique et de l'influence de notre environnement sur nos blessures émotionnelles. Comment peuvent-elles se manifester et comment nous pouvons les guérir. Prépare-toi à une exploration captivante de notre héritage génétique et émotionnel !

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